麩醯胺酸與精胺酸補充品對感染病之影響

疾病管制署資料顯示：【113流感併發重症確定病例數 及死亡數均創10年新高】

面對對流 衛生局除了鼓勵接種疫苗

增加免疫力，在面對流感之祭也能加速康復。

流感致死率不高，但同時也帶給我們警訊

不知何時會有威力更強的流感病毒

席捲全球，如何增強免疫

讓我們看看學者怎麼說:

【選擇適當食物】

中山醫學大學 營養科 林杏純主任強調，

流感選擇適當時間至關重要。

抗發炎可選擇

(1)鮭魚、鯖魚含Omega-3提升細胞活性

(2)生薑抗發炎

(3)大蒜殺菌

(4)維生素C食物，如菠菜，幫助修復細胞

(5)維生素D牛奶、燕麥、豆漿促進免疫

(6)充足睡眠，也可同步修復受損細胞

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【精胺酸補充】

台北醫學大學 家醫科 陳宥達醫師表示，

精胺酸最主要的功能是促進一氧化氮生成。

這種「奇蹟分子」有助於放鬆血管、維持血管彈性 、

抑制血栓生成 ，讓血管壁保持光滑，

同時有助於降低血脂，維持血液通暢

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參考文獻:

- Mirmiran et al., 2016. *The Association of Dietary L-Arginine Intake and Serum Nitric Oxide Metabolites in Adults: A Population-Based Study.*

- *L-Arginine – uses, side effects, and more* - WebMD

-劉宗翰體育學系系刊(2005) 麩醯胺酸與精胺酸補充品對感染病之影響

-陳志安(2013) 由乙醯葡萄醣胺合成克流感及零流感 博士論文