【 過勞警訊亮紅燈！你累了嗎？小心健康悄悄流失... ❤】

【 過勞警訊亮紅燈！你累了嗎？小心健康悄悄流失... ❤】

一則令人心碎的消息，浙江一位48歲大學教授，
全年無休、日夜操勞，最終在出差會議中腦溢血猝逝，
英年早逝令人不捨。
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另一位78歲資深導演，
也因過勞引發心肌梗塞，在工作中倒下...
這些案例並非個案！根據勞動部統計，
2024年台灣加班人口高達37%，
長期高壓不僅影響心理，
更會侵蝕我們的健康。
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 醫生嚴重警告：過勞是隱形殺手！
世界衛生組織(WHO)指出，
全球每年約75萬人因過勞死亡，
一半腦中風、一半心臟病，且數字仍在攀升！
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 「5大過勞警訊」你中了嗎？千萬別輕忽！
若出現以下症狀，
可能是身體發出的求救訊號，
務必及早就醫：
1. 嚴重頭痛：突發性或持續性的劇烈頭痛。
2. 語言困難：說話不清楚、無法表達或理解。
3. 視力模糊：單眼或雙眼視力突然模糊、出現疊影。
4. 肢體無力：單側手腳麻木、無力或癱瘓。
5. 眩暈：天旋地轉、平衡感失調，甚至噁心嘔吐。
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除此之外，慢性疲勞也可能導致：
• 記憶力、注意力下降，工作效率低落
• 免疫力下降，容易感冒、確診
• 睡眠品質差 (若一天睡不滿6小時，健康遲早亮紅燈！)
 中醫調理「虛勞」，幫你找回元氣！
覺得怎麼睡都睡不飽？中醫認為這是「虛勞」作祟。
試試按摩以下穴位，或許能幫你緩解：
• 氣虛血弱型 (臉色蒼白、手腳無力)：按壓「足三里穴」
• 肝腎陰虛型 (壓力大、熬夜、口乾舌燥)：按壓「湧泉穴」
• 肝鬱氣滯型 (易怒、憂鬱、胸悶腹脹)：按壓「支溝穴」
親愛的朋友，工作再重要，也沒有健康來得重要！
請正視身體的警訊，適時休息、學會放鬆。
健康是1，沒有了它，再多的0都沒有意義。
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 分享給身邊辛勤工作的朋友，提醒他們多關心自己！
 你也有過勞的經驗嗎？歡迎留言分享你的舒壓小撇步！
 

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資料來源：TVBS