要吃保健品的三大理由
為什麼要吃保健食品
每天回家打開手機，看影片、使用社群媒體總是刷到各式的保健品廣告嗎？
科技越發達的現代，為什麼保健品仍然是時下最「夯」的議題呢 ?
為什麼要吃保健食品？
看著賣場架上琳琅滿目的保健品，相信我們一定都有過疑問，
因此，愛尼生醫這就帶您了解你一定要吃保健食品的三大理由。
理由一
根據《營養學雜誌》，
德克薩斯大學奧斯丁化學與生物化學學院研究團隊的研究成果指出，
「現今的我們，許多食物的營養價值正在下降」，
也就是說現代的蔬營養含量逐漸減少中，我們跟上一輩的人相比，
我們現在要吃 8 顆橘子，才能抵得上過去吃 1 顆橘子的維生素A。
理由二
高壓忙碌的生活中，超過9成的國人蔬果攝取量不足，
應攝取 9 份但平均僅吃 1-2 份蔬果，
專家提醒，蔬果量不足，將因纖維質不夠而影響腸道健康，更會提高心血管疾病、三高、代謝症候群的罹患率。
理由三
美國環保局研究表明，近 40% 的惡性腫瘤跟蔬果農藥殘留超標有關，
其中劇毒的有機磷類農藥年使用量約占70%，
毫克級別的有機磷農藥即可致人畜於死地。
就算攝入微量農藥殘留，
日積月累，在人體達到一定數量、不被人體分解排泄時，將帶來各種病變。
因此只單純靠蔬果來補充營養素，同樣有高風險的致癌因子存在。
「預防是人類對抗疾病最好的方式」
不建康的飲食來源是健康的殺手，但若吃對了保健食品可以適當補充人體所需的營養素、增強免疫力，
已發表多篇學術期刊也實證，透過正確且適當的營養補充品，可以預防疾病，甚至減緩或改善病況，
除了保健食品的補充外，在日常生活中飲食、作息正常，並搭配適度運動、睡眠與休息，
身體自然健康病痛都遠離喲！
⟪ 資料來源 ⟫
謝明哲(2022)。謝明哲博士的保健食品全事典。臺北市：三采。
簡怡雯、李千毅(譯) (2006)。營養治療的處方百科。臺北市：世潮。 (Balch, James/Balch, Phyllis, 2006)
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